Grof-holotrooppinen työpaja Vihdissä 29.-30.8.2025
Pyhää vihaa, turvallista raivoa, lohduttavaa itkua ja nautinnollista naurua
Vain naisille ja vulvallisille suunnattu Grof® Breathwork -työpaja
Tervetuloa hengitysmatkalle syvälle itseesi. Tämä viikonloppu on kutsu siihen, mitä olet ehkä pitkään kaivannut – tilaan, jossa voit laskea suojukset ja tulla näkyväksi juuri sellaisena kuin olet. Tähän tilaan ovat tervetulleita kaikki tunteesi: viha, suru, ilo ja nautinto. Tässä tilassa sinua kannatellaan – lempeästi, turvallisesti ja viisaasti.
Grof® Breathwork on syvästi kokemuksellinen ja voimallisen lempeä menetelmä itsetuntemuksen ja sisäisen muutoksen tueksi. Hengityksen, musiikin ja kehotyöskentelyn yhdistelmä avaa yhteyttä omaan sisimpään ja mahdollistaa eheytymistä sellaisilla tasoilla, joihin emme pääse pelkän puheen tai ajattelun kautta – emme aina edes terapiassa.
Työpajassa sukellamme holotrooppisiin tietoisuuden tiloihin, joissa keho ja psyyke saavat johdattaa – viisaudella, joka asuu sinussa. Näissä tiloissa voi tulla esiin muistoja, tunteita ja kehollisia kokemuksia, jotka ovat valmiita tulemaan kohdatuksi ja vapautetuksi – omassa tahdissaan, turvallisesti.
Työpajan rakenne
Hengitystyöskentely tapahtuu pareittain: toinen hengittää ja kulkee kokemuksensa läpi, toinen on vierellä tukena. Koulutetut ohjaajat ovat koko ajan läsnä ja pitävät tilan turvallisena. Session jälkeen kokemusta integroidaan piirtämällä mandala ja jakamalla kokemuksia ryhmässä. Myöhemmin järjestetään myös Zoom-integraatiopiiri, jossa voit halutessasi jatkaa jakamista ja jäsentämistä.
Et tarvitse aiempaa kokemusta – vain avoimen mielen, halun kohdata itsesi ja luottamuksen siihen, että sinussa on viisaus, joka tietää tien kohti kokonaisuutta.
Aikataulu
Kaikki osallistuvat koko kokonaisuuteen – tarkistathan siis kalenterisi ennen ilmoittautumista.
Elokuun viimeinen viikko:
Saat katsottavaksi tallenteen Grof® Breathwork -menetelmästä (itsenäisesti katsottavaksi ennen työpajaa)
Pe 29.8 klo 18–20.30 / Vihti
Tutustuminen, illallinen ja työpajan avaus
La 30.8 klo 9–21 / Vihti
Hengityssessiot kahdessa osassa, lounas, välipalat, illallinen ja ensimmäinen integraatio
Ke 4.9. klo 18–20 / Zoom
Integraatiopiiri
Majoitus & Ruokailu
Majoitus järjestyy tilan salliessa vain niille, jotka tulevat yli tunnin matkan päästä – kerrothan majoitustarpeestasi ilmoittautumisen yhteydessä. Pihalle mahtuu myös retkipaku, teltta tai asuntoauto. HUOM! SISÄMAJOITUS TÄYNNÄ!
Tarjoamme perjantaina ja lauantaina kasvisruokaa, välipaloja ja kahvia. Yöpyjille myös aamiainen. Halutessasi voit tuoda omia eväitä.
Ilmoitathan erityisruokavalioista ilmoittautumisen yhteydessä.
Ilmoittautuminen
Täytettävä terveyskysely (saat sen liitteenä ja se tulee lähettää sähköpostitse Mipille: mippi.vuorikoski@gmail.com sekä tuoda allekirjoitettuna työpajaan)
Paikkasi varmistuu maksamalla osallistumismaksu: 440 € (sisältää kaiken)
Työpajan fasilitoi Mippi Vuorikoski yhdessä 1–2 kokeneen kollegan kanssa.
Kysyttävää?
Lähetä viestiä tähän sähköpostiin tai suoraan Mipille: mippi.vuorikoski@gmail.com
Tervetuloa hengittämään itsesi äärelle.
Tervetuloa kotiin.