© 2019 by Mippi Vuorikoski

​. Proudly created with Wix.com

mippi@philiavalmennus.com

  • Mippi

Oi halu, missä lienet?

Onko halu piiloksissa?


Tämä postaus on suunnattu ennen kaikkea naisille, jotka ovat pitkässä parisuhteessa. Ehkä vanhempia, ehkä ruuhkavuosien kiepeissä. Ihan tavallisille naisille. Aluksi yleistä pohdintaa ja lopuksi kysymyksiä helpottamaan aiheen pohtimista. Kommentoithan, jos jotain oleellista jäi mielestäsi uupumaan! Varmasti jäikin, aihe on tosi valtava ja myös valtavan herkkä. Yhdellä postauksella ei muuteta maailmaa, mutta voi parhaimmillaan antaa ajattelun aihetta ja pari osuvaa vinkkiä.


Mutta nyt postaukseen.



Ensinnäkin - halun määrän ei tarvitse eikä edes kannata olla sama, kun vastarakastuneena. Se on ihana, kutkuttava ja himokas tila, mutta hälvenee kaikilla enemmän tai vähemmän 6kk - 3v ihastumisesta. Tuttuus ja läheisyys vaikuttaa haluun, sillä voimakas seksuaalinen vetovoima vaatii monesti kokemusta erillisyydestä ja siihen liittyvästä positiivisesta jännityksestä. Tyypillisessä parisuhdemallissa, jossa asutaan yhdessä ja jaetaan 99% elämästä, himo antaa melko nopeasti sijaa muulle intiimiydelle. Ja sehän on ihana asia!


On kuitenkin ihan tärkeää huomioida nämä muutama seikka:


- Toinen on minusta erillinen, oma entiteettinsä. Hänellä on oma elämä, omat ajatukset ja välillä ihan käsittämättömiä reaktioita. Erilaisuus on hemmetin hyvä asia! Sitä voi vaalia sallimalla puolisolle terveen erillisyyden. Sellaisen, jossa on yhdessäoloa ja kahden (tai useamman ihmisen) omat elämät. Se pitää jutun freessinä ja mielenkiintoisena.


- Omalla kumppanilla on myös oma, minusta erillinen seksuaalisuutensa. Sekin on todella ok. Erillinen seksuaalisuus ei tarkoita pettämistä, vaan jälleen kerran, tilan antamista toisen yksilöllisyydelle. Se voi liittyä fantasioihin, masturbointiin tai vaikka pornon katsomiseen. Se ei normaalisti ole mitään, joka on itseltä pois. Päinvastoin. Jos on tarve rajata kumppanin yksilöllistä seksuaalisuutta kannattaa miettiä tarkkaan, että mikä siinä uhkaa. Ja sitten asiasta pitää tietysti puhua. Jos et tiedä miten, niin kannattaa tsekata kattava verkkokurssini aiheesta!


- Miettikää, voisiko suhteessa ja yhteisasumisessa tehdä pieniä, laadullisia muutoksia. Toimisiko treffi-ilta kotona? Kannattaisiko rakastelu siirtää välillä sängystä toiseen huoneeseen (Spoiler alert: kannattaa!! Meidän perheessä ei harrasteta seksiä makuuhuoneessa ollenkaan. Yksi parhaista toimintamalleista ainakin meille). Voisiko suunnitellut seksitreffit tuoda kutkuttavaa fiilistä koko päivään? Olisiko hauskaa kokeilla sitä, mitä lisäkivaa yhdessä valitut seksilelut voisivat suhteeseen tuoda? Vaihtoehtoja on satoja. Tärkeintä on, että kokeilee! Jos jokin ei toimi, sitä voi joko kokeilla joskus uudelleen tai todeta, että ei ole meidän juttu.


(Kuten meillä pornon katsominen yhdessä. Oli hauska kokeilu, mutta parin kerran jälkeen todettiin, että ei kiihota, ainoastaan häiritsee keskittymistä toisiimme. Teki myös mieli ylläpitää sellaista vitsikästä kommenttiraitaa, oli niin vaivaannuttavaa. Hauskaa oli kuitenkin ja sehän on aina kiva asia!)



SEURAAVAKSI LISTAAN POHDINTAKYSYMYKSIÄ, JOIDEN AVULLA VOI TUTKIA OMAN HALUAMISEN LIIKKEITÄ!


1. Mikä on suhteesi tämänhetkinen tila? Vaikka halu olisi hieman piilossa juuri nyt, oletko muuten tyytyväinen parisuhteeseesi? Onko siinä niitä elementtejä, joita sinä kaipaat tunteaksesi olosi turvalliseksi, rakastetuksi, nähdyksi ja kuulluksi?


2. Tunnista ja tiedosta, milloin haluat ja miltä se oikeasti tuntuu. Mihin aikaan kuukaudesta / viikosta / päivästä se tapahtuu? Mitä tai ketä silloin mietit? Fantasioitko mielessäsi? Tutkimusten mukaan seksuaalisesti aktiiviset ihmiset miettivät seksiä useita kertoja päivässä. Pidä vaikka halupäiväkirjaa ja ala tutkimaan oikein ajatuksen kanssa, että mitä halussasi tapahtuu! Hormonit kuljettavat halua todella paljon, ja siksi jokaisen naisen kannattaa seurata kiertoansa ja opetella tunnistamaan kiertoon liittyviä halun vaihteluita. Vinkki: ovulaation aikana monia panettaa. Luonto on fiksu. Ja kiero.


3. Mieti halusi historiaa. Milloin halu on ollut voimakkaimmillaan? Milloin viimeksi koit sitä, mikä sitä edelsi (ajatukset, teot)? Onko sen jälkeen elämässä / parisuhteessa tapahtunut jotain sinulle merkityksellistä, joka on voinut loogisesti vaikuttaa halusi määrään?


(Välikommentti: jos et ole koskaan ollut erityisen halukas tai kiinnostunut seksistä, voit tutustua aseksuaalisuuden kirjoon ja löytää rauhan siitä tiedosta, että normaali, terve ihminen saa olla ei-haluava!! Parisuhde voi olla todella hyvä ja nautinnollinen myös ilman seksiä tai hyvin vähäisellä seksillä, jos se vaan on kaikille osapuolille ok)


4. Harrastatko sellaista läheisyyttä, mistä oikeasti tykkäät? Saatko ja uskallatko pyytää ja toivoa? Kiinnostaisiko kenties rajumpi / hellempi meininki kuin mitä tällä hetkellä on? Kaipaatko vaihtelua? Joskus pitkässä parisuhteessa seksi voi olla niin kaavoihin kangistunutta, että ihan naurattaa. Sama koreografia kerrasta toiseen! Nautinnon kannalta tällainen voi olla helposti pikajuoksua laukeamiseen sen sijaan, että toisen kanssa lähtee tutkimaan, että mikä tällä kertaa tuntuisi ihanalta. Iso laadullinen ero!


5. Ymmärrättekö yhdessä sen, mikä toimii TEILLE parhaana esileikkinä ja lämmittelynä??


6. Nautitko oikeasti seksistä? Saatko orgasmeja? Jos seksi on ihan mukiinmenevää ja olisi kivempi vaan katsoa Netflixiä, en yhtään ihmettele, että ei kummemmin haluta ja kiinnosta. Miksi kukaan haluaisi tehdä mitään, mikä nyt ei ole erityisen kivaa? Hyvä uutinen on, että omaa nautintoa voi kultivoida. Jokaisessa naisessa on potentiaali multiorgasmiseen jumalattarilotulitukseen. Kyse on monesti siitä, että epävarmuus, nolostelu tai suoranainen häpeä estää meitä nauttimasta. Voin myös olla, että tarvitsette yksin ja yhdessä parempia rakastamisen taitoja! Teknistä apua ja tukea löytyy aina internetin syvyyksistä, kirjallisuudesta ja alan liikkeistä seksuaalineuvojan vastaanotolle. Jos tuntuu nololta ajatukselta lähteä tilittämään omia makuukammarihaasteita vieraalle ihmiselle, niin muista - juuri se on heidän duuninsa! Me useamman vuoden työskennelleet terapeutit, valmentajat ja neuvojat ollaan kuultu lähes kaikki jo useampaan kertaan.


7. Vaikea, mutta erittäin tärkeä kysymys: Pidätkö puolisoasi seksuaalisesti haluttavana? Miten uskot asian olevan puolisosi suunnalta? Halu toista ihmistä kohtaan koostuu fyysisistä ja henkisistä tekijöistä sekä jostain x-tekijästä. Pitkässä suhteessa ihmiset muuttuvat, henkisesti ja fyysisesti. Ihmiset vanhenevat, lihovat, laihtuvat, saavat lapsia, ovat työttöminä, sairastuvat, ovat stressaantuneita....ja sillä voi olla vaikutusta haluun ja seksielämään. MONESTI MYÖS POSITIIVISESTI! Joskus isommat elämänmuutokset ja jopa haastavat jutut elämässä saattavat tuoda pariskunnan yhteen ihan uudella tavalla, luoden intiimiyttä ja rakkautta, joka voi mahdollistaa myös entistä paremman seksielämän.


8. Kuuluuko kaikenlainen henkisfyysinen itsensärakastaminen, hemmottelu ja myös itsetyydytys elämääsi? Annatko itsesi nauttia itsestäsi - ja täysin rinnoin, ei nolostellen tai perisyntipelkojen kourissa jälkeenpäin kiemurrellen? Opettele nautinto ihan ensiksi itsesi kanssa. Se siirtyy mitä ihanimmalla tavalla myös yhdessä jaettuun rakasteluun.



Edelleen haluan painottaa sitä, että jos omasta parisuhteesta muodostuu intiimi ja rakkaudellinen liitto ilman älytöntä latausta ja jatkuvaa peittojen heilumista ja se on kaikille ok, niin HYVÄ. Keep going! Elämme tosi seksikeskeisessä maailmassa, jossa seksi ja seksuaalisuus niputetaan vielä pieneen boksiin, jossa nämä ja nämä asiat ovat normaaleja ja tavoiteltavia, nämä muut jutut taas...jotenkin outoja? Seksissä kaikki on ok niin kauan aikaa, kun kaikki ovat aikuisia, omalla tahdolla mukana, nauttivat ja eivät riko lakia mitenkään aivan ennennäkemättömällä tavalla.


Meillä ihmisillä on loputtoman paljon mahdollisuuksia tehdä parisuhteesta omannäköinen. Jollekulle se tarkoittaa useampaa suhdetta elämän aikana, toiselle 55 vuotta kestävää avioliittoa. Yhdelle avointa suhdetta, toiselle ennen kaikkea mahdollisuutta perustaa perhe ja kasvattaa lapsia yhdessä. KAIKKI on ok niin kauan, kun kaksi (tai useampi!!) ihminen on aidosti ja rehellisesti puhuneet tarpeistansa, toiveistansa ja tiedostaneet omat odotuksensa.


Ps. Puhutaan jatkossa lisää nautinnosta ja keskitytään jossain vaiheessa lisää orgasmeihin.

Jes. Jes! JES!!!


Pps. Lisää pohdintaa, vinkkejä, luentoja ja harjoituksia löydät tarvittaessa täältä!


Kuvat: Unsplash

@charlesdeluvio